Opinió: Què fer al confinament?

Davant d'aquesta nova situació de confinament, són molts els que es preguntem: Què fer? Ens trobem davant d'una situació totalment inesperada i desconeguda, on és molt difícil mantenir les rutines a les que estem acostumats, no podem sortir de casa i per tant no ens podem relacionar i les nostres rutines s’han vist modificades.

A més ens estem adonant que no sabem quant de temps podem continuar en aquesta situació, per algunes persones pot significar el tenir un temps de descans que els hi va bé, però per altres persones pot ser que aquesta situació els hi suposi un estrès que el hi causi un perjudici a la seva salut.

Sento contínuament, en els mitjans de comunicació que els metges especialistes i psicòlegs parlen de les estratègies per portar aquesta situació de la millor manera possible.

La meva opinió és que hem d’acceptar la situació i intentar adaptar-nos a la situació, per tant, jo penso, que el que s’ha de fer en aquest confinament és intentar fer coses similars a les que fèiem abans, evidentment no podem anar a l’escola, però si podem crear unes rutines d’estudi, és a dir fer un calendari per estudiar i fer els deures. No podem sortir a passejar amb els amics, però si que ens podem connectar amb ells i fer la xerrada o jugar a algun joc. No podem anar a practicar el nostre esport, però si que podem decidir quins dies de la setmana dedicarem alguna estona a fer esport. No podem veure al nostres avis, tiets o cosins, però si que podem fer vídeo conferències i continuar en contacte. No podem sortir al carrer, però si que podem sortir al balcó a prendre l’aire.

Per tant encara que evidentment no poden fer el mateix que fèiem, si que podem intentar fer coses semblants a les que fèiem abans del confinament i així mantenir-nos actius tant mental com físicament.

També és moment de pensar de forma positiva i veure coses bones d’aquest confinament, com l’oportunitat de estar més temps amb el pares i germans, o el fet de poder decidir nosaltres quins horaris volem per al nostre dia a dia.

Tot això, estic segur, que ens ajudarà a tenir una millor salut i que aquest confinament passi de la millor manera possible.

By Mario Consuegra and checked by Júlia Calles